Ла! Ла! Ла! Ла-ла-ла!...



Наслаждаюсь молочным днем. Утром пила молоко. Ем тврожный крем-сыр. Потом буду молочную овсяную кашку есть, которую утром сварила. И полирну все это дело питьевой Активией. А вечером, для абсолютного счастья будет сырный суп! Если, конечно, у меня встанет на готовку и если приду не поздно. А то вчера на работе до восьми точно сидела.

К вечеру мычать буду точно.



Пейте дети малако - будите зда-ро-вы!...



Му-му-му, му-му!

---

хрен в рыло!



Пока не кончится этот дурацкий "Макс" хрен мне дадут даже один день отпуска.

---

Попытка №2

Текс... Сегодня у нас четверг. Да... Вот интересно мне, решится вопрос с моим отпуском или нет? Или опять будет, как на прошлой неделе. Вчера снова отправила заявление на один день. Я все же хочу устроить себе небольшой тайм-аут. Взять мужа в охапку и свалить на дачу. И провести там безвылазно все три выходных. И чтоб никого рядом, и чтоб ничего рядом. Какая б все же благодать была... Мммм...

Но тссс, а то вдруг опять ничего не получится.



В прошлый раз получилось так, что я прыгнула через голову - обратилась сразу к главному. А теперь я еще не разговаривала с шефом. Но, думаю, он против не будет. Я на это надеюсь.

---

Картиночка

которую мне надо показывать, как только я заговорю про "Мак"





До свиданья, БикМак, до свидания, и молочный коктейльчик прощай...

---

На заметочку

Жировые отложения - стратегический запас организма. На черный день. Организм не должен расставаться со стратегическим запасом. Ни за что. Заставим?



Несколько лет назад был открыт человеческий гормон - лептин. Лептин вырабатывается жировыми клетками, и когда жировой слой уменьшается и количество лептина, соответственно тоже - организм ЗАМЕДЛЯЕТ обмен веществ и перестраивает процессы обмена таким образом, чтобы накапливать жир и извлекать энергию из мышечной ткани. Ну не может организм вот так вот просто отдать стратегические запасы. Уменьшение количества лептина, кроме того, может усиливать аппетит.



(Если помните, я писала уже раньше, что при голодании и недоедании организм переходит в "режим верблюда" и запасает жир, добывая его из всего, что поступает в пищу. Масса при этом может даже уменьшаться - ведь распадаются тяжелые мышцы. Но жирок-то нарастает...)



Но бодибилдеры, которые готовятся к соревнованиям (это им, родимым, нужно, чтобы в организме не было ни жиринки...), давно уже интуитивно нашли для себя способ преодолеть плато жиросжигания, которое, как теперь выяснилось, провоцируется снижением уровня лептина в организме.

Так вот. Бодибилдеры (которые, как мы помним, и так питаются семь раз в день...) практикуют "обманные дни". В обманный день число приемов пищи повышается до ДЕСЯТИ, и калорийность, в зависимости от содержания жира в организме, повышается на 20-50% (чем больше жира, тем меньше надо дополнительных калорий, чтобы подхлестнуть обменные процессы).

Во время обманного дня количество лептина в организме резко возрастает, и сохраняется еще несколько дней, давая нам возможность расстаться с очередной порцией жира. А дальше следует очередной обманный день. Чем меньше содержание жира в организме, тем чаще надо проводить обманные дни (при 10% жировых отложений и менее, обманный день надо проводить каждые три дня; при 15-20% - каждый 7-10 дней).

В обманные дни не стоит есть фрукты, мед и варенье - то, что содержит фруктозу. Фруктоза в печени трансформируется либо в глюкозу, либо в жир, и в обманный день печень сделает выбор в пользу жира.



Ну и напоследок. Высокий уровень лептина в организме помогают поддерживать: глюкозамин, лейцин, креатин, глютамин, альфа-липоевая кислота, тирозин и синефрин.



Когда там мне "обманный" день устроить? А то что-то последние несколько дней у меня явный недобор по каллоражу.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Сплошная засада

Ну вот, не только раньше с работы не ушла. До сих пор сижу и не знаю точно, когда покину эту обитель печали и слез. Жду шефа. Вот срочно понадобился документ, который я ни разу в жизни не делала. На нем даже за меня всегда подписи ставили. А сейчас человек, который хотя бы приблизительно знает, о чем идет речь, недоступен, другой, а отпуске и пароль к еекомпьютеру никто не знает. Дозвониться до нее, чтобы узнать это злосчастный пароль, сразу не удалось. Пока пытала телефон, нашла у нее на столе что-то похожее. Но видимо, это был старый пароль. Теперь, после того, как я до нее все же дозвонилась, к чему мы пришли: К ТОМУ, ЧТО ЕЕ УЧЕТНАЯ ЗАПИСЬ ЗАБЛОКИРОВАНА. ПРОСЬБА ОБРАТИТЬСЯ К АДМИНИСТРАТОРУ СЕТИ!!! А ЭТА АДМИНИСТРАТОР СЕТИ СЕГОДНЯ В ОФИСЕ НЕ ПОЯВЛЯЛАСЬ И ТЕПЕРЬ УЖЕ СТОПУДОВО НЕ ПОЯВИТСЯ!!!

А Я ХОЧУ ДОМОЙ!!! У МЕНЯ СЕЙЧАС УЖЕ ИСТЕРИКА СЛУЧИТСЯ! НЕ ЗЛИТЕ МЕНЯ, Я НЕ ВЫСПАЛАСЬ СЕГОДНЯ! А КОГДА Я НЕ ВЫСЫПАЮСЬ, Я СТАНОВЛЮСЬ ЖУТКОЙ ПЛАКСОЙ И ЗЛЮЧКОЙ! АААА!!!!

---

Видимо шефа я сегодня так и не дождусь. Придет он где-нибудь часам к шести. А так хотелось отпроситься и пораньше домой слинять - отсыпаться. КПД мой сегодня на нуле. Но, видно, не судьба. И хорошо, что я решила не задерживаться с утра. Хотя с ночи мысль в голове крутилась позвонить и сказать, что буду попозже. Неа, как чувствовала. Нужна я была здесь и срочно. Удачно все получилось. А организму в очередной раз придется довольствоваться призрачными обещаниями, что я приду и тут же лягу спать. Когда-нибудь он точно перестанет мне верить и устроит какую-нибудь подлость. Например, не проснется утром, или заснет где-нибудь не вовремя, или еще что-нибудь похуже. Но, не будет о плохом. Настрой у нас только на позитивные настроения. Дома муж, и муж нас любит. Так что жизнь прекрасна.



ПыСы. Надо придумать, чем бы таким вкусненьким мужа порадовать. Вкусным и полезным. Вкусным и полезным... И желательно, чтобы не мне тоже можно было это есть.

---

Спать хочу - умираю. За сутки спала часа три максимум. Поэтому сейчас нахожусь в состоянии бреющего полета. Все бы хорошо, вот только косяки так и кидаются на меня. А все дело в жутком стечении обстоятельств.

Уезжая на дачу, муж в кои-то веки закрыл дверь на все замки. А по возвращении мы обнаружили, что пакет со всеми его документами и ключами благополучно остался лежать на даче. Больше ни у кого всего комплекта ключей не было. И пришлось ему срочно возвращаться на дачу. Хорошо, что есть друг-М., который согласился помочь нам и свозил мужа за ключами. А то пришлось бы нам или у подъезда ночевать или ехать бабушку канителить, а утром на работу в дачных бриджиках пилить. Вот смех бы был.

Зато за ночь я успела телека на неделю вперед насмотреться. И "Андроменду" смотрела, и какой-то старый фильм, и О, Счастье! - "Секретные материалы"!!! Но сейчас желание одно - ПОСПАТЬ БЫ!!!

---

Флай-привычки

Чего удалось достичь и что еще только предстоит.



1) Чистая раковина каждый вечер! Ну... допустим... не каждый. Но я определенно стараюсь. Больше всего меня простимулировала фраза мужа. Я начистила раковину, краны в ванной. Мы откуда-то приехали, и муж пошел мыть руки. Тут слышу: "Я даже браться ни за что тут не решаюсь." Вот это была для меня самая желанная похвала.

2) Размусоривание по 15 минут в день. В настоящее время к моему стыду этим больше занимается муж. Все хочу расколоть его: кажется мне, что начитался он про систему Флайледи. А он отнекивается. Ну-ну...

3) Помылась- сразу почисти/протри ванну и раковину! Раньше всегда так делала. Ванна мылась до использования и после. А теперь, когда стала жить в семье мужа мою только до. Буду исправляться. Потому что действительно, не дело это.

4) Встала - приведи себя в порядок: одежда(+макияж) и ТУФЛИ. Ну вот тут-то уж дудки. Мякияж дома для меня неприемлем. Только за пределами квартиры. Да и пижамный выходной я люблю устраивать.

5) Встала-- застели постель. Это обязательно. Пытаюсь от мужа этого же добиться. С переменным успехом.

6) Внимание Вечерней рутине! Я пытаюсь. Раковину же я чищу и зубы тоже. А со временем и остальное приложится.

7) Движение для здоровья -- ежедневно! Надо! Надо! Надо! И никаких себе поблажек. Раз в фитнес-центр ходить денег нет, времи нет, давай старайся дома, дорогая Юри. А жалеть себя не надо. По крайней мене на за это.

---

Планы, мечты... Это я издеваюсь над собой

Всю неделю хочу упорядочить свой рацион (сесть на диету - ну не нравтся мне это словосочетание). Но все время не получается. Как пошло с воскресенья, так и до вчерашнего вечера постоянно что-то мешает.

В воскресенье - оргия в "Вильям Бассе".

В понедельник - ??? Что же было в понедельник???... А! В понедельник я была молодец. Вечером не ела.

Вторник - ходили к бабушке, а от нее непоужинав выйти нельзя. Это же бабушка!

Среда - оправдывая себя, что это все ПМС виноват, на ночь натрескалась шоколадных конфет. Ломка у меня была и плохое настроение.

Четверг - опять кабак. ДР Н.

Ну где тут начать. А начать надо. Пусть в очередной раз, но надо. Потому как с завистью (Ужас! Я завидую. Именно завидую. А ведь раньше мне это чувство было неведомо.) смотрю на проходящий мимо худышек в джинсиках на бедрах. А мне такое одеть живот не даст.

Так что цель мне ясна, осталось дело за "малым" - следовать выбранному плану: МЕНЬШЕ ЕСТЬ!

Воля! Где ты моя воля!

Желудок, заткнись!

---

Сходили вчера на "день рождения Н". Н. был как всегда в своем репертуаре. Какждый был приглашен на его день рождения за собственный счет. Меня только одно беспокоит: а нельзя ли была не приглашать на свой день рождения, а просто сказать, пойдемте зайдем, куда-нибудь посидим.

Или я придираюсь?





О том, что про чаевые Н. понятия не имеет я вообще молчу. No comments.

---

это шедевр!

Запрос, конечно, интересный и нужно некоторое время для его обработки. Подождите 60 секунд и обновите страницу.Please try again by pressing the refresh button in your browser.

An E-Mail has been dispatched to our Technical Staff, who you can also contact if the problem persists.

We apologise for any inconvenience.

---

Сегодня встречаемся с "другом". У недавно ДР был и ему нетерпится подарок получить. Вот он и договорился с мужем, что встретяться. Ну как же тут без меня-то? Правильно, никак нельзя. Так что я тоже иду с ними. Друга этого я терпеть ненавижу. Мне глубоко противен подобный тип людей, мнящих себя великими и неотразимыми, но в глубине души ощущающими себя полнейшим дерьмом.

Так вот, друг этот пригласил нас куда-нибудь пойти поужинать. (интересно, за чей счет? ) "Я, - говорит, - в "Шварцвальд" бы вас пригласил, но у меня чего-то с баблосами напряг... " Решили сходить в пиццерию. А я сегодня нахожусь в воинствующем настроении. Думаю, заказать что ли себе самую большую и дорогущую пиццу? И нах диету и то, что я все равно ее целиком не сожру.

Злая я, очень злая.

---

Пролетела надо мной большая розовая птица Обломинго

В общем, чую задом, блин, идти мне завтра к девяти нуль-нуль на работу. Вероятность того, что все еще изменится - меньше 1%. Все - с.........!!!!!! Осталось мое послание безответным. Ни от главного, ни от руководительницы не ответа ни привета.

Завтра как на работу припрусь, сразу же напишу, что вот мол нахожуся на рабочем месте и вкалываю, как последний раб, и не нужен мне этот задрыганный день отпуска.

Обидно, почти до слез.

---

Сижу и давлюсь "Ессентуками".

Ну почему? Почему эта полезная вода такая гадкая?

Мне послевкусие после нее нравится, а пить - мучение одно.

Как же я страдая без своей любимой "Волжанке".

Мож кто знает, где в Москве можно "Волжанке" достать?

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Хочу взять один день в счет отпуска. Завтра. Шеф уехал в командировку, вернется только завтра вечером, и согласовать с ним этот вопрос я не успела. Утром бросила ему СМС. Спрашиваю, не возражает ли он, что меня завтра не будет. Не возражает. Написала зявление и послала его электронкой Бальшому начальнику. И только потом уже поняла, что не поставила в известность своего непосредственного руководителя. (Да, начальников у меня много). Позвонила ей, повинилась. Она сказала, что только вечером ответ я получу, т.к. сейчас все на правлении.

Бум ждать. Но денечек погулять очень хочется. Таймаут мне нужен. Устала.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра